Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 77.22g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахарная Пудра, Американо, Шпинат, Яйцо Всмятку, Волконский Сырная Булочка. Lunch: Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Быстроном Булочка Сырная, Суп из Сайры. Dinner: Роллтон Рожки Отварные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Быстроном Булочка Сырная, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|