Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 39.16g | Carb: 96.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Шоколадница Штрудель Яблочный, СибХлеб Сухарики Ржаные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bonnybatler's weight history
|