Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 73.25g | Carb: 119.97g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Ратимир Полукопчёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Белый Хлеб, Борщ на Свинине Kw, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Dinner: Куриная Ферма Печень Куриная, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza_kw's weight history
|