シルクLolita🫀's Journal, 20 November 2023

114.4 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 44.68g | Prot: 30.96g | Carb: 141.48g.   Breakfast: Помидоры, Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Вишня. Lunch: Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Вишня. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болотное рагу, Куриное филе с шампиньонами. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Сосиска, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мандарины. more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Hiking - 1 hour. more...