Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 80.53g | Carb: 191.31g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Окское Яйцо, Лента Торт Молочное Суфле . Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриное Филе. Dinner: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Лента Торт Молочное Суфле . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|