Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 26.55g | Carb: 122.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сливочный Йогурт с Инжиром, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней. Dinner: Шварц Буженина из Индейки, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита. Snacks/Other: Зеленая Линия Шоколад Молочный на Меду. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|