Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 69.23g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Мёд, Кинза, Мандарины, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Омлет или Яичница. Lunch: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Суп Харчо. Dinner: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Икра Трески, Яйцо Всмятку, Перекресток Батон Французский , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
feya.contenta's weight history
|