Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 64.64g | Carb: 40.48g.
Lunch: One Two Green Арахисовая Паста Оригинальная, Greenformula Дрожжи Неактивные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морозко Green Капуста Броколли, Говядина шея на кокосовом масле. Dinner: Авокадо Авокадо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|