Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
205.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
2953 kcal
|
Fat: 162.21g | Prot: 86.21g | Carb: 236.90g.
Breakfast: Жирные Сливки, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Лук, Говядина Жареная с Луком МАА. Dinner: Магнит Яблоко, Горячая Штучка Чебупели, Рот Фронт Вафли Артек, Домашкино Молоко Топленое. Snacks/Other: МК Салат с Крабовыми Палочками, Лиронас Тарталетка Маленькая, Винни-Пух Торт Одинразживем, Домашкино Молоко Топленое, Санто Стефано Шампанское, Милка Молочный Шоколад, Жареная Утка, Запеченный Картофель, Черкизовский Сальчичон, Кириешки Сухарики, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Молодая Кукуруза (Ранний Сорт) , Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Белая Фасоль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|