Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 45.12g | Carb: 191.62g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Американо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Спагетти. Dinner: из Вологды Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Сыр Голландский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|