|
Ну что ж, начнём с начала
|
145.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 88.11g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко , Гречка Отварная. Dinner: Малина, Простоквашино Творог 5％, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Салат с фасолью. Snacks/Other: 1 WIN Detox. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bread.nata's weight history
|