Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 93.07g | Carb: 177.43g.
Breakfast: Лента Блинчики с Мясом, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Жокей Латте Мягкий, Alpen Gold Молочный Шоколад , Шарлотка ПП, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой . Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад , Alpen Gold Молочный Шоколад , Чай с Лимоном, Балык, Чай, Сладянка Эклеры Сливочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибХлеб Батон Летний, Балык. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jurnalistk's weight history
|