Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 76.60g | Carb: 318.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Горячие Роллы. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные. Snacks/Other: Мандарины, Фейхоа, Королек. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|