Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 87.40g | Carb: 121.29g.
Breakfast: Вкусно и Точка Добрый Кола (Бол.), Вкусно и Точка Гранд. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Тануки Ролл Филадельфия , Тануки Дракон Ролл. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сырники, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|