|
2 недели не взвешивалась, оказывается вес уже снизился💪, чувствую по джинсам, прям спадают, нужен ремень😁 на время пока новые не куплю✅
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 44.47g | Carb: 22.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кабачковые оладьи2, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Сэн Сой Нори, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Kalleh Творожный Сыр, Цветная Капуста на Пару. more...
|
losing 0.2 lb a week
|