Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 71.88g | Carb: 77.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арла Сыр Натура Сливочный, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Залесский Фермер Творог 9%. Lunch: Брауни из Кабачка, На Парах Пюре из Сельдерея, Кореана Хе из Судака, Рыбное Меню Икра Трески. Dinner: На Парах Пюре из Сельдерея, Кореана Хе из Судака. Snacks/Other: Груша, Смешанные Орехи, Брауни из Кабачка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|