Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 55.74g | Carb: 15.50g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Lindt Горький Шоколад 85%, Варёное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Копчёная Индейка, Opeino Халлуми, Alesto Грецкие Орехи . Lunch: Свиной Бочок, Telepizza Куриные Крылышки Барбекю. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|