Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 38.48g | Carb: 156.04g.
Lunch: Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Седьмой континент Хурма, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Куриный Бульон, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Bombbar Topping Карамель, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Европа Тирамису ПП, Nestle Maxiduo. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|