|
Ну опять двадцать пять…
|
230.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
2458 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 118.26g | Carb: 281.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные. Lunch: Сметана , Сырник, Компот Ягодный, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Dinner: Хлеб Бородинский, Селедка, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Пирожок с Вишней. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|