Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
221.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 92.03g | Carb: 323.48g.
Breakfast: Fantelle Торт Медовик, Красная Цена Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Рис Вареный, Макароны с Маслом, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Станция Молочная Кефир 1%, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Вареники с Картофелем и Курицей. Snacks/Other: Fantelle Торт Медовик, Чай, Чай, Рис Вареный, Курица с Овощами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|