Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 118.43g | Carb: 29.76g.
Breakfast: Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Laime Сыр Тильзитер, Ашан Помидор, Grigoriou Копчёная Индейка, Casino Bio Томатная Паста с Базиликом , Byodo Майонез, Balviten Кето Хлеб. Lunch: Charalambidis Йогурт, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|