Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 120.69g | Prot: 78.55g | Carb: 34.37g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Куриная Печень, Салат Айсберг. Dinner: Говядина шея на кокосовом масле, Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Цветная Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|