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Schwierige Zeit gerade - Mutter seit Montag im Pflegeheim, ihr Mann seit knapp zwei Wochen im Krankenhaus, ich habe ihren Hund in Pflege zusätzlich zu meinem eigenen. Dadurch tonnenweise Papierkram und organisatorisches zu erledigen. Hormone spinnen dazu. Trotzdem ETB eingehalten. Keine Zeit für Sport, dafür etwas mehr Bewegung mit den beiden Hunden. Ergebnis den Umständen entsprechend okay.
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210.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
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1844 kcal
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Fat: 72.04g | Prot: 65.58g | Carb: 226.81g.
Breakfast: Kluth Feigen Getrocknet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Kaufland Lachsschinken, Ener Bio Mandeldrink Natur, Senseo Mild, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Sanchon Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Lunch: REWE Beste Wahl Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Reis (Gekocht), Rote Linsen-Kartoffel-Curry. Dinner: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Hokkaido Kürbis, funny-frisch Linsenchips. Snacks/Other: Kürbis-Schoko-Bällchen, Kluth Feigen Getrocknet, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Senseo Mild, Kürbis-Schoko-Bällchen. more...
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losing 1.4 lb a week
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 Comments
Das klingt nach einer anstrengenden und emotionalen Zeit. Ich wünsche Dir viel Kraft und Stärke. Du schaffst das!
Und selbst wenn du gerade etwas weniger Zeit für dich hast wird sich das sicher auch bald wieder ändern. Ich drück die Daumen und wünsche alles Gute.
04 Nov 23 by member: Katrin-N
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Ich wünsche Dir viel Kraft. Tolle Abnahme!
04 Nov 23 by member: AllesWirdGut2024
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In Anbetracht der Umstände sind 0,8 dann aber toll! Mach dir im Moment keinen Zusatzstress. Die Situation wird dir viel Energie abverlangen. Ich wünsche dir viel Kraft und bewundere Menschen wie dich, die einfach da sind! 👍👍👍
04 Nov 23 by member: skrochn15
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Auch ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute 🍀
04 Nov 23 by member: Anne.74
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Ich wünsche dir ebenfalls viel Kraft und Gesundheit für dich und deine Lieben. Es tut mir sehr leid, dass dein Leben gerade etwas drunter und drüber geht 😔😔😔.
04 Nov 23 by member: capoline03.11.
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Dafür, dass du soviel um die Ohren hast, ist das Ergebnis doch sehr gut.👍 Gute Nerven und viel Kraft für die anstrengende Zeit.🍀
04 Nov 23 by member: herbstfrau
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Alles Gute und Liebe auch von mir. Respekt !
04 Nov 23 by member: Marcotorious
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04 Nov 23 by member: nöhöhöhö
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Vielen lieben Dank Euch allen für die tolle Unterstützung ❤️
05 Nov 23 by member: Anbitt
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