Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 65.98g | Carb: 101.74g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Вязанка Сливушки Сосиски, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Вязанка Сливушки Сосиски, Помидоры, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
|
2359 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|