Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 52.22g | Carb: 153.14g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Махеевъ Кетчуп Томатный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Перекресток Чиабатта с Оливками, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|