Ну вот и миновал первый месяц диеты. Минус 11 килограммов! Ура! Осталось конечно еще очень много, но такими темпами, надеюсь, осенью уже буду стройняшкой =)
|
328.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2015:
|
2380 kcal
|
Fat: 124.71g | Prot: 125.74g | Carb: 185.98g.
Breakfast: Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Салат Оливье, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Шашлык из Курицы. Dinner: Сарделька, Салат Оливье, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". more...
|
|
4714 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
losing 4.4 lb a week
|