Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
129.7 lb
Lost so far: 35.6 lb.
Still to go: 15.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 81.64g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Экомилк Молоко Отборное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Lunch: Запеченный Картофель, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bite Печенье Вишня-Шоколад, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Heinz Кетчуп. Dinner: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Bite Печенье Вишня-Шоколад, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Heinz Терияки Соус. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Home2108's weight history
|