dr_semenova's Journal, 01 November 2023

107.4 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3675 kcal

Fat: 141.35g | Prot: 167.43g | Carb: 428.04g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Протеиновые конфеты, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Carte Noire Cappuccino , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Мидии в Рассоле, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Dinner: Окей Сацебели, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная Картошка, Стокманн Хлеб Бородинский, Фитбол из курицы, Крем суп из тыквы, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Caravan Фундук Очищенный, Меридиан Мидии в Рассоле, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ржаной Край Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Апельсин, Мандарины. more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...