Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
262.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 98.98g | Carb: 203.40g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Prime Star Каша Кукурузная. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Банан, Творог 5%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневый Суп, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Масло Селедочное, Ашан Киви. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|