Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 40.73g | Carb: 108.46g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Грибной, Сахарный Песок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. Dinner: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes, Hiking - 20 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
シルクLolita🫀's weight history
|