|
Отеки начали сходить, ура-ура-ура🧎
Икры все еще болят, не знаю, когда кардио делать, чтоб опять на те же грабли не наступать 😢
|
117.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 34.72g | Carb: 149.55g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Махеевъ Майонез Горчичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Венигрет Овощной , Яйцо (Целое). Dinner: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Other: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|