Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 130.08g | Carb: 224.61g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стокманн Хлеб Бородинский, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша Натуральная, Макароны отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Ржаной Край Заварной, Фитбол из курицы, Тыквенный крем суп. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|