Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
83.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 29.86g | Carb: 222.83g.
Breakfast: Хозяйство Васильевой Йогурт с Земляникой. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Апельсин, Славмо Сметана 15%. Dinner: Danone Actimel Гранат, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Пятерочка Киви, Каждый День Рулет Бисквитный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, President Сыр Творожный Labne, Славмо Сметана 15%, Помидоры, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью, Скрепыши Какао, Славмо Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Магнит Лечо по-Болгарски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|