Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 130.00g | Carb: 191.20g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Гауда, Магнит Батон Летний. Lunch: Пирог с Курицей и Сыром Мой. Dinner: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Невский Кондитер Конфеты Картошка, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Магнит Аджика Кавказская, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Цех 85 Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen@SweetTooth's weight history
|