Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 127.75g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Блины на Молоке, Оливье без Майонеза, Щедро Майонез Провансаль 67%, Сахар, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Яйцо, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: АТБ Редис, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брынза. Dinner: Яблоки Гала, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, АТБ Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|