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Puh, gehalten trotz Nasch-Fresskalation gestern Abend. 😅Heute Abend muss ich mich aber echt mal zusammenreißen. 😳
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155.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2023:
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2275 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 99.96g | Carb: 312.16g.
Breakfast: REWE Apfelmus, Mandeln, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Sweetland Wunderstern, WellMix Protein Riegel Banane. Dinner: Quarkspeise, Lasagne mit Fleisch, Maggi Curry Geschnetzeltes , Reis (Gekocht). Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Sweetland Wunderstern, Choceur Alpenmilch Schokolade, Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Lovelies White. more...
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steady weight
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