Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 81.03g | Carb: 116.38g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Tirolez Горгонзола 50%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Куриное Филе, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Магнит Банан, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Кешью Сушеный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Черемушки Смак-Тайм. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|