Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 77.06g | Carb: 170.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Бахетле Пирожок с Морковью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная . Lunch: Anytime Капучино , Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|