Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 73.71g | Carb: 207.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока , Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Сарделька. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Светлое Пиво, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_kovalva_21's weight history
|