Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 140.67g | Carb: 90.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свеклы, Киприно Сыр Лайт 15%, Горбуша в сметане, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Коровкино Варенец 2,5%, Магнит Слива, Hi Кокосовое Молоко, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|