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Die 200 g vom WE sind weg! Ja, da könnte ich fast heulen… vor Verzweiflung. Sport und wenig gegessen….Na ja, ich mach weiter! Schönen Donnerstag euch allen!
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138.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
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566 kcal
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Fat: 13.66g | Prot: 50.47g | Carb: 60.70g.
Breakfast: Elstar, Minimeals, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Salatherzen, Thunfisch, Tomaten, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Rosenkohl, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, REWE Apfel, Minimeals. more...
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2253 kcal
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Activities & Exercise:
Hot Iron - 50 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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