Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
268.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 63.20g | Carb: 151.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом. Lunch: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Хлеб Черный, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|