Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 95.68g | Carb: 114.11g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Рис, Лук, Good Food Чернослив без Косточки, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Горбуша, Огурец, Лук, Good Food Чернослив без Косточки, Капуста. Snacks/Other: Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|