Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 72.01g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Tirolez Горгонзола 50%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Tirolez Горгонзола 50%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Окинский Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|