Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 81.99g | Carb: 108.12g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Яйцо Всмятку, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 0,9 порции Овсянка. Lunch: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриное филе вареное. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Пюре картофельное, Котлеты, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izmodenova84's weight history
|