Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 68.09g | Carb: 192.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Евроспар Пирожок с Картошкой, МКС Спред , Свежий Ряд Сыр Костромской, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Свинины, Домино Торт Черепаха, Увелка Рис Отварной. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Сахар, Гуляш из Свинины, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|