Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
100.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 73.50g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка, Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat.308's weight history
|