Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
2451 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 150.58g | Carb: 242.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 20%, Grow Food Малиновый Тарт, SPAR Маффин Ванильный , Риат Запеканка Творожная, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Rich Сок Персик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ржаной Край Заварной, За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Caravan Фундук Очищенный, Коломенское Вафли Сливочные, Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецким Орехом, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картошка Печеная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|