Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 114.49g | Carb: 188.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сметана 15%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". Dinner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Twix Twix Солёная Карамель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|