Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 136.34g | Carb: 257.67g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Вкусвилл Айс Блинчики с Творогом, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Ёбидоёби Сяке Маки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|